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Clases de Pilates para principiantes
Clases de Pilates para principiantes
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Clases de Pilates para principiantes

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Categoría:
Pilates Online
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Descripción del producto

¿Quieres practicar pilates? ¿Nunca antes habías practicado este deporte? Nuestro curso para principiantes está específicamente pensado para ti.

La mejore forma de adentrarte en él, es nuestro curso de pilates para principiantes

Contenido del curso

1. Tu primera clase de pilates

En esta clase, aprenderás la postura en pilates, la respiración y algunas figuras de Pilates.

2. Trabaja tu cuerpo

Trabajo de tonificación de todo el cuerpo. 

3. Trabajo general y básico de todo el cuerpo

Seguimos trabajando de forma sencilla el Pilates insistiendo en los conceptos de postura y respiración, y aprendiendo nuevas figuras.

4. Movilidad Articular columna

Trabajo de movilidad de las zonas intervertebrales para dar movilidad a la columna.

5. 20 minutos de Pilates Básico

6. 15 minutos de ejercicios básicos y sencillos para tu espalda

7. Aprende a hacer abdominales

Información adicional

Precio por

Clase, Mes

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