Descripción del producto
¿Quieres practicar pilates? ¿Nunca antes habías practicado este deporte? Nuestro curso para principiantes está específicamente pensado para ti.
La mejore forma de adentrarte en él, es nuestro curso de pilates para principiantes
Contenido del curso
1. Tu primera clase de pilates
En esta clase, aprenderás la postura en pilates, la respiración y algunas figuras de Pilates.
2. Trabaja tu cuerpo
Trabajo de tonificación de todo el cuerpo.
3. Trabajo general y básico de todo el cuerpo
Seguimos trabajando de forma sencilla el Pilates insistiendo en los conceptos de postura y respiración, y aprendiendo nuevas figuras.
4. Movilidad Articular columna
Trabajo de movilidad de las zonas intervertebrales para dar movilidad a la columna.
