En Fisioléon, apostamos por una recuperación funcional, completa y adaptada a cada persona. Por eso, hemos incorporado a nuestra clínica una sala de fuerza equipada con material específico y bandas de TRX, pensada para acompañarte en cada etapa del proceso. En este artículo, te contamos por qué el entrenamiento de fuerza en rehabilitación es clave para volver más fuerte que nunca y cómo lo aplicamos en nuestra clínica en León.
¿Por qué es importante el entrenamiento de fuerza durante la rehabilitación?
Durante una lesión o proceso de recuperación, los músculos, articulaciones y tejidos pierden fuerza, movilidad y estabilidad. El entrenamiento de fuerza, siempre adaptado y supervisado por fisioterapeutas, ayuda a:
✅ Recuperar la masa muscular perdida
✅ Mejorar la movilidad y el control del cuerpo
✅ Reducir el dolor y prevenir recaídas
✅ Reforzar las articulaciones
✅ Aumentar la confianza y funcionalidad del paciente
¿Qué tipo de ejercicios de fuerza utilizamos en Rehabilitación? ????️
En nuestra nueva sala de fuerza en León, trabajamos con ejercicios que se adaptan al nivel de cada paciente y a la fase de su recuperación:
Trabajo con TRX (entrenamiento en suspensión)
Permite trabajar fuerza, equilibrio y control del core sin sobrecargar las articulaciones. Muy útil en fases tempranas de recuperación y para deportistas.
Ejercicios con bandas elásticas y peso corporal
Ideales para iniciar el trabajo de fuerza sin riesgo. Ayudan a recuperar patrones de movimiento y activar grupos musculares concretos.
Trabajo funcional adaptado
Movimientos orientados a los gestos del día a día o del deporte del paciente. Mejora la transferencia del tratamiento a la vida real.
¿En qué casos es especialmente útil este tipo de entrenamiento?
Lesiones musculares y articulares: como roturas fibrilares, esguinces o luxaciones.
Rehabilitación postquirúrgica: tras operaciones de rodilla, hombro, cadera, etc.
Dolor de espalda o lesiones por sobrecarga: mejora la estabilidad lumbar y postural.
Readaptación deportiva: fundamental para volver al deporte de forma segura y eficiente.
¿Por qué hacer este trabajo en una clínica de fisioterapia?
A diferencia de un gimnasio convencional, en Fisioléon diseñamos y supervisamos tu entrenamiento de fuerza desde una visión clínica y terapéutica. Sabemos cuándo y cómo aplicar cada ejercicio, controlamos la carga, corregimos la técnica y te acompañamos en todo el proceso.
Esto se traduce en una recuperación más segura, rápida y efectiva.
¿Vives en León y necesitas recuperar tu fuerza tras una lesión?
En Fisioléon te ayudamos a volver a tu rutina con confianza, fuerza y sin dolor. Nuestra sala de fuerza es un espacio pensado para que tu rehabilitación sea lo más completa posible.
Estamos en León, con un equipo de fisioterapeutas especializados y el equipamiento necesario para ofrecerte una recuperación a medida.
¿Te interesa? Pide tu cita y empieza a trabajar tu fuerza de forma segura con nosotros.