Estiramiento de gemelos

 

Hoy os traemos un nuevo ejercicio para estirar los gemelos:

 

estiramientos ggemelos                                                                                                   Posición: Estiramiento de gemelos
 

 

La posición de partida: Como vemos en la imagen, el gemelo a estirar son los de la pierna retrasada.

Importante:

  • La pierna a estirar se mantiene completamente recta.
  • Toda la planta del pie  permanece apoyada en el suelo.

El estiramiento se produce cuando inclinamos el tronco hacia adelante mediante la flexión de los brazos.

Hay que mantener el estiramiento durante 15-20 segundos.

Nuevo tratamiento de Presoterapia para vosotras en FISIOLEÓN

En Fisioleón nuestra misión es mejorar el cuidado y bienestar de las personas cada día, innovando y creciendo cada día para ofreceros los últimos cuidados de la mano de las tecnologías más actuales. Por eso hoy, os vamos a hablar del último tratamiento que hemos puesto en marcha y tendréis a disposición en nuestra clínica.

Se trata de la Presoterapia con U-Tech de Weelko, este tratamiento va dirigido especialmente a las mujeres, ya que sabemos de primera mano que existen pequeños factores de nuestro organismo que nos pueden hacer más cuesta arriba el día a día y nosotros tenemos la posibilidad de ponéroslo más fácil,  reduciendo esos impedimentos, asi que…¿Por qué no probarlo?

Os preguntareis para que sirve este tratamiento y en qué consiste….Pues ¡Bien! Os lo explicaré todo a continuación y seguro que cuando termines de leerlo no dudaréis en acudir a Fisioleón y poneros en nuestras manos !

Voy a empezar con unos cuantos términos que estoy segura de que la mayoría os van a sonar….Celulitis, piel de naranja, estrías, mala circulación, hinchazón localizada, problemas musculares y de las articulaciones, estreñimiento, cuidado posparto. problemas linfáticos, edemas, Retención de líquidos, antes y después de una liposucción, menopausia, flacidez, sobrepeso, cansancio…

Pues una vez citados…Habrá que empezar a actuar ¿No creéis?

Para que tengáis una pequeña noción de en qué consiste esta terapia; La presoterapia es una alternativa al drenaje linfático manual y consiste en una presión que se ejerce sobre las piernas, el vientre y los brazos con el fin de activar la circulación sanguínea de retorno, favoreciendo de esta manera la reabsorción de los edemas y del líquido tisular.

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Material utilizado en el tratamiento de Presoterapia

 

 

Y por si no estáis del todo convencidas….Ahora os comentaré los beneficios que aporta la presoterapia y por qué es importante su tratamiento.

  • Favorece la circulación de retorno, linfática y venosa.
  • Estimula la reabsorción de los líquidos intersticiales.
  • Mejora el drenaje linfático actuando sobre los vasos y ganglios linfáticos.
  • Sirve de efecto analgésico y relajante, al reabsorberse a los edemas.
  • Produce bienestar general y relajación.

 

¿Os acordáis de esos términos de los que os hablé arriba? Pues la presoterapia esta especialmente dedicada a tratar TODOS  y cada uno de ellos.

 

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Tratamiento de Presoterapia

 

Os dejamos un vídeo para que tengáis una  idea más visual de en qué consiste el tratamiento de presoterapia:

 

 

¿Aún sigues pensando que no hay nada a tu alcance que te haga los días más fáciles de llevar?

No dudes en consultarnos ante cualquier duda y….ATRÉVETE CON LA PRESOTERAPIA !